骨盤矯正!健康や美容におすすめ!

骨盤矯正 接骨院

骨盤矯正!健康や美容におすすめ!

骨盤を矯正することには、いくつかの大きなメリットがあります。
どんな効果があるの?と思われる方の為に、わかりやすくまとめていきたいと思います。

骨盤矯正 3つの大きなメリット

姿勢の改善

骨盤矯正をすることで、正しい姿勢を取りやすくなります。
骨盤の前後左右の位置バランスが整うことにより、姿勢全体が安定する状態となります。これによって、反り腰・猫背も改善されていくこととなるのです。

疲労を緩和することができる

悪い姿勢から正しい姿勢へと改善されると、関節の負担や筋肉の過剰な緊張も改善されます。
悪い姿勢から来る、腰痛・肩こり・頭痛などの症状を和らげ、根本的な体の疲労を生むサイクル自体を改善することができるのです。

冷え・むくみの解消に効果的

骨盤矯正により、骨盤が正しい位置に近づくと周りの筋肉の緊張や内臓の位置にも変化がみられます。
その結果、血流やリンパの循環が良くなり冷え・むくみ・便秘・生理痛等の慢性症状が緩和してきます。

骨盤周囲の筋肉の動きが向上し代謝アップすることは、運動効率を上げることとなるので、ダイエット効果も高まります。骨盤の安定で筋力が発揮しやすくなることによりスポーツパフォーマンス向上も期待できます。

 

 

 

 

 

 

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